Posilujete ? – Offtopic – Fórum – Programujte.com

Myslím tim fitness centrum nebo domácí posilování. Né sport.

posiluju...doma:-)

přitahuju se na schody,dělám kliky,sklapovačky...už pomalu zvládám i klik ve stojce:D

velmi neprsvidelně, ale občas ano.... doma...

nepravidelně doma.

Neeeeeeeeeposiluju

Ano .... doma.

Jasne, zvedam půlitry :P

Zvedám lžičku plnou kakaa a Cini Minnies :D

To Colpik: námaha..,. :-D

Pravidelně doma.

Snazim se pravidelne doma,bohuzel mi to ted uz moc nevychazi....

doma :) vlastna posilka ;) a ktomu breakdance taže ruky mám silné ;)

To Luk4Senko: No fuj ....
Já mám doma jenom hrazdu a batoh s pískem, s tim se dělaj kliky :-) Nic víc ...

Posilujem doma... Činky, rôzne iné náradie vrátane hrazdy... Občas chodím behávať na pole (len prejdem cez cestu :) a samozrejme kliky, brušáky, a vonku trošku šprinty... A neodmysliteľný bicykel :D ... Takže pohybu mám dosť ;)

kliky,zkalovačky a běh se psem po lesích....

V posilke 3x do tyzdna t.j. pondelok streda , piatok; v utorok a stvrtok sem tam chodim vymlatit mech..je to dost fajn take odreagovanie sa :D, chodia tam aj Baby tak je sa aj na co pozerat:D

Když už jsme u toho, věnujete se nějakýmu bojovímu umění ???? Box, Kickbox, Muai-Thai, Sumo :-), Kung fu, Take won do, atd ...

To Jacob:EE, nicomu sa nevenujem

btw my mame takeho telocvikara, ktory nam raz dal rozne stafety, a ty co skoncili prvy museli robit 20 klikov,2. 40,3. 60,4. 80(to sme boli my) a 5. 100

To ps2console:Já ho chci taky !!!!!!!!!!!! My máme učitele slabýýý .... Sice za jednu minutu opožděnýho příchodu na tělák je 6 kliků a to je všechno :-(
Já bych chtěl vojnu ! Aspoň na ten tělák ...

Ja som asi pred rokom a pol pravidelne posiloval (Kazdy 2., niekedy kazdy, den.). Potom som si akosi uvedomil ze mi to nic nedava, zabijam s tym cas a tak som sa na to zvysoka vy***l.

Skoro aždej den v posilce, a když jsou prachy tak tomu pomáhám kreatinem, a navečer samozřejmě provozuji tu kriglistiku:D

Každý týden 1-2x do posilovny, :-).

Stejne jako Manq

Kazdej den 50 kliku, kazdou stredu posilovna ;-)

To tobel : aby si vypadal jako Walker :smile6:

To tobel : Přesně tohle jsem dělal taky, dělal jsem 2x 50, ale je lepší to dělat třeba s batohem na zádech a udělat jich míň.

ja posiluji pouze tim ze si sem tam dame paku s pritelkyni. jazykem.

To DeathHumanCZ : Nechapu, cemu se smejes... KDE JE CHUCK NORRIS, TAM KONCI VSECHNA LEGRACE

To tobel : jj vím http://youtube.com/watch?v=_pEwIhtgQ3c

To Jacob : se pleteš... čím větší počet opakování, tím lepší...

To Anonymní uživatel : No to je dobrý na vytrvaost, ale nic pak nezdvyhneš. Myslíš že je lepší 50x zdvihnout klacek nebo 10 kládu ?

To Jacob : Nesmíš to brát takhle do extrémů, ale furt lepší když udělaš 100 kliků než 50 s batohem...

To Blujacker : To si teda fakt nemyslim, já do fitka nechodim, ale co jsem slyšel tak se tam jezdí několik serií tak po 10-15 opakováních.
Já jsem dělal těch kliků taky 50, teď je dělám pomalu a tak že se hrudí dotknu země a hnedka je jich míň. Neni to nic blbýho dělat 50 kliků, ale je to už hodně na vytrvalost než na sílu.

já posiluju dost nepravidelně doma. Mám malou posilovnu. Pytel, činky a tak

jojo s pytlem se posiluje dobre)

To tmi : boxovací pytel :smile12:

ne, ten sem nemyslel))

tmi napsal:
ne, ten sem nemyslel))

to nereste))

To mates : Jakej pytel máš ? Myslim váhově ... Já si teď jeden kupuju a jsem zvědavej jeslti jsem to vybral dobře ...
Zajímáš se o nějaký bojový umění ?

To Jacob : Tak tu váhu nevim. Je pravda že už je to docela dlouho kdy se kupoval. Ale kouknu po tom. Jinak o bojové umění se nezajímám jen jsem chtěl dříve dělat box (ikdyž to je možná umění). Trochu jsem se tomu i věnoval ale ne závodně nebo tak. Ale co tak znám tak se mi líbí dost známá [kapuera] (nevim jak se to píše :-D). Ta je dost zajímavá.

capoeira... puvodem bojovy tanec brazilskych otroku... delaval ji kamarad, a pel na ni jen slova chvaly

Já jsem dělal karate a teď dělám aikido, jinak mám doma pytel a jedu kliky, sklapovačky a skákání přes švihadlo. Jinak bych capoeiru mezi bojové umění moc nezařazoval;)

To CurieuxGarcon : Proč ne? Já bych řekl že je to bojové umění.

No, mě se povedlo při klicích nějakým prapodivným způsobem namoct deltový sval a teď tu jen sténám :D Nepřeji vám to :D

To mates : No od bojovýho umění bych čekal, že mi v těžších situacích pomůže a kapuera se mi zdá spíše exibiční, než jako bojové umění. Mě se líbí např Muai- Thai, nemá to moc logiku a žádný extra chvaty, jde se spíš na tvrdost i když technika tam taky je. Ale za to mi připadá že až potkám někoho a dojde k poslednímu, tenhle styl by mě z toho vyhrabal. Na streetfight bych si asi nevybral aikido, nic proti němu nemám, ale moc si ho neumim představit v praxi a to jsem ho chvilku dělal.

To Jacob : Podle toho se tomu říká bojové umění ne? rysy boje tam jsou a umění to je taky. ale nepomůže ti to no :-D

To mates : U kapuery jsou spíš rysy tance ...

Nevim, jak to všechny může bavit. Budete mít tolik svalů, že se s nimi nevejdete ani na židli u počítače..
Kliky? Klikám jak můžu!

Jacob napsal:
To mates : U kapuery jsou spíš rysy tance ...

Jacob napsal:
To mates : No od bojovýho umění bych čekal, že mi v těžších situacích pomůže a kapuera se mi zdá spíše exibiční, než jako bojové umění. Mě se líbí např Muai- Thai, nemá to moc logiku a žádný extra chvaty, jde se spíš na tvrdost i když technika tam taky je. Ale za to mi připadá že až potkám někoho a dojde k poslednímu, tenhle styl by mě z toho vyhrabal. Na streetfight bych si asi nevybral aikido, nic proti němu nemám, ale moc si ho neumim představit v praxi a to jsem ho chvilku dělal.

To CurieuxGarcon : Koukni se na K1 tam je Muai- Thai hodně preferovaný.
To pawlik : No nejenže když nebudeš cvičit tak se nvejdeš na židli u pc, ale ani neprojdeš futrama do místosni s pc. :-)

Jacob napsal:
To CurieuxGarcon : Koukni se na K1 tam je Muai- Thai hodně preferovaný.

Však to samé jsem napsal ve svém příspěvku ne??.

necvicim, ridim se heslem: sportem k trvale invalidite..jedinou vytrenovanou casti tela jsou prsty.....s obezitou nemam problemy - zeru a netloustnu :))) (zatim) a pivec ve 40 neni taky spatna volba....

Jenom pro upřesnění, je to muay thai, a v K1 je to osekany o klinče a lokty....

To CurieuxGarcon : Psal si K2 tak jsem si myslel, že je to něco podobnýho K1.
To eMan : A pravidla jednoho zápasu atd jsou taky jiný, jenom trochu ... Muai Thai píšu takhle protože se mi to víc líbí ...
Znáte UFC ???

Já víc sportuju než posiluju...ale ve škole máme týdně povinnou hodinu posilování a doma soi taky občas zacvičím :-P

To Nefaritus : Sporty jaký ?

To Jacob : Fotbal závodně, rekreačně hodně tenis, nohejbal a občas is zahrajem (hodně ve škole hrajem) voleyball, floorball, hokejbal, basketball, baseball...prostě míček míček míček :-D

To Nefaritus : fotbal závodně jo? Za koho? Já spíš taky sportuju a proto asi flákám to posilování. Hokejbal a florbal závodně.

florbal mam ze sportu nejradsi... je takovej nejelegantnejsi, nejtechnictejsi... a da se pri nem hezky rozesprintovat
hraval sem zavodne baseball ale... nebylo to ono))

To tmi : ty jo baseball jo? to bych chtěl někdy zkusit. ale neznám pravidla. pamatuju si, že jsem to asi v 13 letech hráli na fotbalovym hřišti. ve 3 :-D

baseball je nuda) je to o tom ze celou hru cekas na par strasne dulezitejch momenut (odpal), ktery nesmis zkazit... kdyz hrajes v zadnim poli tak takovy momenty prijdou 2-3 za 5 hodin zapasu... pokud ve vnitrnim poli tak je to trochu lepsi...
a na palce to je podobny, taky cekas na mic a jde jen o to nejak ho rachnout... kdyz to srovnam s ostatnima micovejma sportama, kde hrajes kazdou chvilku co ses na hristi, vzdycky aspon pozicne, hejbes se, jde o kazdou chvilku... je to jako rozdil mezi skokem o tyci a 12ti-stovkou

Hm, já hrál baseball asi 7 let a docela mě bavil, protože není naprosto bezmyšlenkovitej, docela krutě se u něho musí přemýšlet.

Jacob napsal:
To CurieuxGarcon : Psal si K2 tak jsem si myslel, že je to něco podobnýho K1.
To eMan :
Ahhh, no jasne, to byl překlep. K2 píšu ale myslím K1 :)))) Já už radši nic psát nebudu:))

To tmi : Baseball mě baví jenom na pálce, jinde je to nuda.
Musim vám říct, že dneska mi přišel boxovací pytel !!!! Konečně.

jo u baseballu se sice premyslet musi, ale ja nesportuju proto abych premyslel, od toho mam jine veci u kterych se dle meho nazoru premysli mnohem sofistikovaneji. a krome toho je bez skillu premysleni k nicemu...
u baseballu me to docela bavilo v poli jako utocici hrac, tedy po odpaleni... tam uz to neni jen o cekani na nejakou udalost, hra se da mnohem vic ovlivnovat dynamciky

To Jacob : o gratuluju jakej? :)

To mates : Objednal jsem si 25 kg, mám ho jenom na doma tak aby se nevytrhnul ze stropu :-) Ale přišel mi jenom 15 kg, tak jim to tam půjdu hodit na hlavu, že chci ten 25 ... Ale já jsem rád i za tenhle, konečně mám doma něco jinýho než bráchu do čeho se dá mlátit :smile1:

To mates : Dorost 1.SK Rokytnice nad Rokytnou...hrajeme krajskej přebor Vysočiny. Výsledky nemám zas až ta špatný, ale byly by i lepší, kdyby sme se na mistráky scházeli v plným počtu :-)

denně:

100kliku
100sklapovaček na měký podložce
100 polodřepů s výskokem
20 shybu podhmatem,nadhmatem a tou kombinací co posiluje záda
30min běhu
...

ja vim nic moc ale je mi jenom 13

To Astro : To si na tom docela docela dobře ... To co si psal děláš najednou ? To by bylo víc než dobrý .... Každej den běhat ? To už je běhání povinnost a to mě pak nebaví, já si vyběhnu když se mi chce - 2-4x do tejdne.

To Nefaritus : he s tim počtem to znám na hokejbale :-D

To Jacob : Někdy jo někdy po 50x podle toho kolik mam este energie (trenuju na parkour)

chdim 3-4x do tyzdna no teraz sa asi budem viacej venovat vzdelaniu takze to asi obmedzim

Snazim se aspon hodinu denne.
4x30 kliku + trabsy compact + 4x30 drepu pokud mozno s zavazim a obcas shyby. Beh + kolo (ne v zime :smile1: ) Pak nejake protahovani se etc...
Sice je dobre to obmenovat, telo si rychle zvykne ale porad lepsi nez nic. Vyhoda kliku je ze se da delat na vice zpusobu takze clovek vzdycky cvici neco jineho.

To Jinx :

(ne v zime smajlik )

To Jacob :

Jacob napsal:
To Jinx :

(ne v zime smajlik )

To platilo jenom pro to kolo ?

To Jinx : Ne pohoda :D

ja som chodil celu minulu zimu na motorke do školy tak nvm čo riesite ze sa neda :D

To Jinx : Takhle jsem to nemyslel, tim jsem se tě ptal jestli v zimě běháš víš ?

adam128 napsal:
ja som chodil celu minulu zimu na motorke do školy tak nvm čo riesite ze sa neda :D

To Jacob : Na to potrebujes dobrou salu na krk a teplou mikinu, jinak je to v pohode. Nejlepsi je samozrejme behat po kopcich v lese ale v zime je to tak trosku nebezpecne takze to v nekterych pripadech neprovozuji a davam prednost rovine.

Jinx napsal:
To Jacob :

Jacob napsal:
To Jinx :

(ne v zime smajlik )

To platilo jenom pro to kolo ?

Ty to mozna nevis, ale v zimne se na kole jezdi spatne, zvlast kdyz je naledi.

adam128 napsal:
ja som chodil celu minulu zimu na motorke do školy tak nvm čo riesite ze sa neda :D

To Jinx : Já zas předkoládám, že jsi na ní jezdil a nechodil :D

JEŽIŠ VY JSTE MÁSLA !! TO JÁ DĚLÁM DĚNNĚ MINIMÁLNĚ 500 KLIKŮ NA JEDNÝ RUCE.


samozřejně do myše a klávesnice :)

To Tomas_Dejmek : tak to dávám běžně taky. i více :-D

Tak mě už zbývá jen virtuální posilovna. Jelikož jsem v ID a cvičit nesmím, posiluji jen svou duši. Ale na myšku za den kliknu, podle počítadla i 2500x. Přesněji 2548 kliků za 12 hodin na pravé tlačítko.

To Zeleny_Muzik : Já myš kde nemusím nepožívám :D